De functie van water in ons lichaam

In het lichaam heeft water vele belangrijke functies.

Water:

Is het hoofd bestanddeel van de meeste lichaamsdelen.
Zorgt voor communicatie en informatieoverdracht tussen de cellen, met name in het bindweefsel.
Zorgt voor een belangrijk evenwicht tussen zuren en basische stoffen.
Spoelt afvalstoffen weg, hoofdzakelijk door urine.
Zorgt ervoor dat lichaamscellen kunnen groeien, vermenigvuldigen en overleven.
Houdt het slijmvlies vochtig.
Vormt speeksel in de mond voor de vertering.
Is nodig in de hersenen om hormonen en neurotransmitters te maken.
Reguleert de lichaamstemperatuur door zweten en ademhaling.
Fungeert als schokdemper in de hersenen en het ruggenmergkanaal.

Verder is water het geleidende vocht in de volgende processen:

Vruchtwater is het vocht in de baarmoeder waarin de baby ronddobbert.
De stofwisseling: het omzetten van voedingsstoffen naar energie.
Bloed vervoert voedings- en afvalstoffen, zuurstof en kooldioxide, hormonen, stollingsstoffen, afweercellen. Bloed verdeeld de warmte over ons lichaam.
Lymfevocht helpt bij de afweer tegen indringers.
Gewrichtsvloeistof smeert de gewrichten.
De spijsverteringssappen zetten voeding om tot essentiële voedingsstoffen.